centre d’escalade Roc gyms

escalade

Esprit de groupe

Escalader son mur tout seul, c’est possible. Mais pour beaucoup de grimpeurs, l’escalade de bloc est un sport d’équipe et d’entraide, on s’encourage les uns les autres.

DÉpassement de soi

La réussite et le dépassement de soi en escalade apporte un sentiment de satisfaction et de bien être.  Cette discipline permet également de travailler sa concentration et son mental, car un grimpeur est amené à analyser et à anticiper chacun de ses mouvements pour parvenir au sommet.

Remise en forme

Cette activité s’avère un excellent moyen de réaliser vos entraînements musculaires. De plus, plusieurs groupes musculaires travaillent en synergie afin de réaliser des actions simultanées. Vous pourrez ainsi transférer plus facilement vos acquis à d’autres disciplines sportives.

Il est avantageux d’inclure ce type d’effort à votre programme d’entraînement.  L’ajout d’exercices cardiovasculaires permettra également aux grimpeurs de tous niveaux de récupérer plus rapidement après un effort et de diminuer la durée de récupération entre les séances.

NOS SERVICES

Escalade de bloc

L’escalade de bloc est une discipline sportive consistant à grimper des blocs de faible hauteur. Elle s’est imposée comme une méthode d’entraînement efficace, permettant de développer l’endurance et d’augmenter la force.

Vous grimpez près du sol, qui est couvert de matelas épais pour absorber votre chute. Nous disposons de 3 salles réservées au bloc. C’est toujours plus agréable de grimper avec des amis, mais vous n’avez pas besoin de partenaire pour pratiquer ce type d’escalade.

 

Escalade de voies

La pratique de la moulinette constitue un bon point de départ lorsque vous vous initiez à l’escalade sportive. Vous pourrez vous concentrer à perfectionner votre technique sans craindre les grosses chutes, puisque la corde est attachée à un ancrage dans le haut du mur. C’est l’assureur qui a le rôle de vous retenir jusqu’au sol une fois la voie complétée

Nous disposons d’une grande salle de voies de 13 mètres, 4 auto assureurs et une 40aines de voies de moulinette et de premier de cordées. 

 

Escalade de glace

Découvrez l’escalade de glace à la chute Montmorency, une aventure incontournable de l’hiver. Brisez la glace et apprivoisez l’hiver avec cette aventure classique.

3 forfaits vous sont offerts.

  • L’Initiation
  • Le perfectionnement
  • Le premier de cordée

 

Escalade de rocher

Que vous ayez envie d’une initiation de quelques heures, d’un cours de perfectionnement ou d’une journée complète en privé, Aventurex a quelque chose à vous proposer. Le guide s’adapte au niveau du groupe et l’équipement est inclus dans les différents prix. Nous offrons des sorties pour tous les niveaux.

  • La découverte
  • L’initiation 101
  • Transition et perfectionnement
  • Premier de cordée
  • Premier de cordée trad
  • Cours privés

 

Sortie Scolaire