Slackline

Les cours de Slackline reprennent au Rocgyms. Comme l’équilibre vient de l’intérieur vers l’extérieur, vous évoluerez sur la sangle un peu à la manière du yogi sur son tapis, en observant le corps et les pensées, et en alliant le souffle et le mouvement, ce qui facilite grandement la progression. Cette discipline est un excellent outil contre le stress. L’essayer c’est l’adopter!

 

Les ateliers pour débutants sont pensés pour accueillir ceux qui sont curieux d’essayer ou de s’initier plus sérieusement à cette discipline de plus en plus populaire, tout en profitant d’un enseignement professionnel. Dans une ambiance ludique et décontractée, nous travaillerons les différentes facettes de cette discipline aux milles couleurs! Chaque semaine, en plus de la marche, vous serez amené à réaliser plusieurs postures statiques et leurs enchaînements, ainsi qu’à développer votre capacité de présence à soi. Venez renforcer votre fonction stabilisatrice et votre focus, tout en vous amusant sérieusement!

 

Les ateliers pour intermédiaires sont conçus pour ceux qui ont déjà un certain niveau de pratique de la slackline, et qui désirent pousser leurs acquis ou encore peaufiner leur technique. En plus de la marche et ses variantes, vous développerez la maîtrise des postures statiques et leurs transitions et augmenterez votre capacité de présence à soi. Dans une ambiance ludique et décontractée, nous travaillerons les différentes facettes de cette discipline aux milles couleurs!

 

Venez donc explorer :
• La marche et ses variantes
• Les postures statiques (yoga et autres)
• Les transitions dynamiques
• La cohésion entre les mouvements et le souffle
• La création et l’enchaînement d’un flow
• Des exercices de souplesse et de mobilité
et surtout, le plaisir de jouer!

 

Nos sessions sont animées par Karine Lequy, athlète professionnelle (compétition internationale de slackline), highliner, membre de l’équipe des @funambulesmodernes et fondatrice de Slackline Québec.

Quoi apporter

  • Vêtements de sport
  • Une bouteille d’eau
  • Ton énergie

Contenu

• La marche et ses variantes
• Les postures statiques (yoga et autres)
• Les transitions dynamiques
• La cohésion entre les mouvements et le souffle
• La création et l’enchaînement d’un flow
• Des exercices de souplesse et de mobilité

Horaire

À déterminer

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Accessible sur tous les produits Aventurex sans date d’expiration