Formation
PREMIER DE CORDÉE REFRESH
60$ + taxes
Le refresh de premier de cordée (lead) est un cours pour revoir les notions de base aux initiés ayant déjà suivi un cours complet. Un niveau technique intermédiaire ou avancé (5,9 minimum) est requis. Durant les 2 heures, vous reverrez les différentes techniques de progression, le rôle du premier et du second de cordée ainsi que les notions de sécurité.
Quoi apporter
- Chaussures de sport
- Vêtements de sport confortables
- Votre matériel d’escalade personnel (Si vous en avez)
Horaire
- Le jeudi de 16h00 à 18h00
- 1 session de 2 heures
Contenu
- Révision des notions de base
- L’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Examen d’accréditation (inclus)
Créneaux disponibles
- tous les jeudis
Nos formations
Moulinette
L’école d’escalade L’Ascensation vous offre un cours d’initiation à l’escalade intérieure au centre d’escalade Roc Gyms. Ce cours vous permettra de devenir un grimpeur autonome sur corde en moulinette et ainsi obtenir votre accréditation lors de votre seconde visite. Lors de cette formation, vous aurez l’occasion de manipuler et d’utiliser l’équipement, d’apprendre le vocabulaire de l’escalade, les notions et consignes de sécurité, l’encordement avec le noeud en huit, les mouvements d’assurage, la position de base et d’acquérir les techniques de grimpe.
Premier de cordée
La formation de premier de cordée est un programme complet proposé aux initiés ayant un niveau technique intermédiaire ou avancé (5,9 minimum). Vous aurez la chance de vous familiariser avec les différentes techniques de progression, de mieux connaître le rôle du premier et du second de cordée, de maîtriser les notions de sécurité et de profiter de tous les plaisirs de la grimpe en tête.
formation sur 10 semaines
Cette formation répartie sur 10 semaines offre une formation progressive comprenant les 3 cours: moulinette, bloc et premier de cordée. L’introduction à l’escalade et la présentation du matériel, les manœuvres de corde, l’accréditation et l’escalade supervisées, l’entraînement personnel, l’entraînement et l’escalade supervisés, l’introduction au premier de cordée en deux parties, le perfectionnement et la pratique en premier de cordée et l’accréditation en premier de cordée sont les diverses activités qui constituent cette formation. L’objectif est d’atteindre un niveau de pratique avancé. Les guides adaptent la formation en fonction de l’expérience, des progrès et de l’intérêt des grimpeurs. Cette activité est donc idéale pour améliorer votre niveau de grimpe.
Les petits singes
Ce cours s’adresse aux enfants de très bas âge. L’objectif est de leur faire découvrir le monde de l’escalade sous forme de jeu et de cultiver leur intérêt pour ce sport. Un guide les fera grimper tout en les encourageant et en leur donnant des conseils pratiques. En plus de la grimpe conventionnelle, plusieurs jeux leur seront présentés afin de développer leurs talents de grimpeur.
Âge 6 à 8 ans
Une séance de 1h30 par semaine pendant 10 semaines
Samedi: 9h30 à 11h00 et dimanche: 9h30 à 11h00
Les lézards
Ce cours d’initiation à l’escalade est adapté pour les jeunes enfants. À la fin de cette formation, l’enfant sera capable de s’encorder et d’assurer ses compagnons (toujours sous la supervision d’un guide). Des activités connexes seront également offertes.
Âge 9 à 13 ans
Une séance de 1h30 par semaine pendant 10 semaines
Samedi: 11h30 à 13h00 et dimanche: 11h30 à 13h00
Ninja Warrior
Inspiré du Japon et de l’émission américaine ”American Ninja Warrior”, nous offrons aux enfants de découvrir ce sport et de s’y perfectionner tout en s’amusant !
Les cours Ninja Warrior Roc Gyms Junior c’est: développer l’équilibre du corps, la force, l’agilité et la confiance en soi ! C’est s’entrainer et bouger avec une approche unique. Ce programme multi-disciplinaire a pour but de développer toutes les facettes de l’athlète. Parcours et structures de Ninja Warrior, Peg board, rampe, escalade de blocs et de voies, échelle de corde, slack line et course à obstacles et encore plus.
Des cours de 1h30 par semaine pendant 10 semaines (à partir du 18 septembre 2021) dans des petits groupes de 10 personnes donneront à votre enfant la possibilité de développer certaines techniques, augmenter sa condition phys