COURS ET FORMATIONS POUR ADULTES
Que vous souhaitiez découvrir l’escalade ou améliorer votre technique, nos cours vous aident à consolider vos bases et à progresser en bloc comme en voies. Choisissez entre des formations en groupe ou un accompagnement personnalisé en cours privés.
Formations de groupe
Du premier contact avec l’escalade à l’approfondissement de vos techniques, nos cours vous aident à progresser et à gagner en confiance, autant en bloc qu’en voies. Choisissez entre l’énergie des cours de groupe ou l’accompagnement personnalisé des cours privés.
Moulinette
- L’école d’escalade L’Ascensation vous offre un cours d’initiation à l’escalade intérieure au centre d’escalade Roc Gyms. Ce cours vous permettra de devenir un grimpeur autonome sur corde en moulinette et ainsi obtenir votre accréditation lors de votre seconde visite. Lors de cette formation, vous aurez l’occasion de manipuler et d’utiliser l’équipement, d’apprendre le vocabulaire de l’escalade, les notions et consignes de sécurité, l’encordement avec le noeud en huit, les mouvements d’assurage, la position de base et d’acquérir les techniques de grimpe.
49$ + taxes
Contenu:
- Apprentissage technique et pratique supervisée
- Connaissance et vérification de l’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Techniques d’assurage en moulinette
- Communication grimpeur–assureur
- Gestuelle de base
- Examen d’accréditation
Premier de cordée
- La formation de premier de cordée est un programme complet proposé aux initiés ayant un niveau technique intermédiaire ou avancé (5,9 minimum). Vous aurez la chance de vous familiariser avec les différentes techniques de progression, de mieux connaître le rôle du premier et du second de cordée, de maîtriser les notions de sécurité et de profiter de tous les plaisirs de la grimpe en tête.
139$ + taxes
Contenu:
- Révision des notions de base
- Apprentissage technique et pratique supervisé
- L’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Principales différences entre la moulinette et le premier de cordée
- Facteurs de chute et méthodes de mousquetonnage
- Manœuvres d’assurage et de descente en rappel
- Examen d’accréditation (inclus)
Formation sur 10 semaines
- Cette formation répartie sur 10 semaines offre une formation progressive comprenant les 3 cours: moulinette, bloc et premier de cordée. L’introduction à l’escalade et la présentation du matériel, les manœuvres de corde, l’accréditation et l’escalade supervisées, l’entraînement personnel, l’entraînement et l’escalade supervisés, l’introduction au premier de cordée en deux parties, le perfectionnement et la pratique en premier de cordée et l’accréditation en premier de cordée sont les diverses activités qui constituent cette formation. L’objectif est d’atteindre un niveau de pratique avancé. Les guides adaptent la formation en fonction de l’expérience, des progrès et de l’intérêt des grimpeurs. Cette activité est donc idéale pour améliorer votre niveau de grimpe.
269$ + taxes
Contenu:
- 10 semaines de cours
- 2 heures d’activités d’apprentissage et de pratique supervisée par semaine
- L’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Les frais d’accréditation
Moulinette refresh
- L’école d’escalade L’Ascensation vous offre un refresh l’escalade en moulinette intérieure au centre d’escalade Roc Gyms. Ce cours vous permettra de revoir toutes les notions en moulinette et ainsi obtenir votre accréditation lors de votre prochaine visite. Lors de cette formation, vous aurez l’occasion de manipuler et d’utiliser l’équipement, ainsi que de revoir le vocabulaire de l’escalade, les notions et consignes de sécurité, l’encordement avec le noeud en huit, les mouvements d’assurage, la position de base et les techniques de grimpe.
29$ + taxes
Contenu:
- Apprentissage technique et pratique supervisée
- L’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Examen d’accréditation (inclus)
- Durée: 30 minutes
Premier de cordée refresh
- Le refresh de premier de cordée (lead) est un cours pour revoir les notions de base aux initiés ayant déjà suivi un cours complet. Un niveau technique intermédiaire ou avancé (5,9 minimum) est requis. Durant les 2 heures, vous reverrez les différentes techniques de progression, le rôle du premier et du second de cordée ainsi que les notions de sécurité.
60$ + taxes
Contenu:
- Révision des notions de base
- L’équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
- Examen d’accréditation (inclus)
- Durée: 2 heures
- Minimum 2 participants
Transition Rocher (autonomie)
- Si vous souhaitez pratiquer l’escalade de rocher en moulinette de manière autonome, c’est la formation pour vous. Cours de deux jours pour devenir autonome en moulinette extérieur. Offerts sur le site du Mont-Wright (Québec) et sur le site des Palissades de Charlevoix.
Contenu:
- Confection de divers noeuds
- Confectionner de relais
- Adopter une approche sécuritaire des sites d’escalades
- Descendre en rappel
- Dégager un système d’assurage et plus encore!
Cours privés au Roc gyms
L’école d’escalade L’Ascensation vous offre un cours d’initiation à l’escalade intérieure au centre d’escalade Roc Gyms. Ce cours vous permettra de devenir un grimpeur autonome sur corde en moulinette et ainsi obtenir votre accréditation lors de votre seconde visite.
